Sprintlöpning blir till skridskofart

17/1 kl. 18:07

När det gäller att hitta träningsformer för att förbereda spelarna på att åka snabbt har det visat sej att 30 meter sprint off-ice är en bra distans som stämmer bra överrens med farten på isen

Världsmästerskapet i ishockey för damer 2012 spelas i Burlington, USA mellan den 7 och 14 april 2012 och blir den 14:e VM-turneringen som avgörs för damer. Det är ont om bra forskning om damhockey när det gäller de fysiska förutsättningarna som krävs för att prestera på topp i nationella och internationella sammanhang. Att åka mycket skridskor och att göra det bra är en framgångsfaktor i hockey. När det gäller att hitta träningsformer off-ice för att förbereda spelarna på att åka snabbt har det visat sej att 30 meter sprint är en bra distans som stämmer bra överrens med farten på isen. Tillsammans med andra variabler som ålder, längd, vikt, antal spelade år, kroppssammansättning, antal sit-ups och push-ups på en minut så är det tiden på 30 meter sprint som utgjorde det test för hockeytjejer i åldern 8-16 år som bäst stämde överrens med fart under skridskorna på både 10 och 50 meter

National Strength and Conditioning Association

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012


Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383

Publicerad via All Sport och Idrott i samarbete med SvenskPress.