Artikelarkiv

Bäst att sitta still eller ligga ner mellan varje moment

Bäst att sitta still eller ligga ner mellan varje moment

19/9 kl. 06:49, av Niclas Carlson

Mätningar i en ny träningsstudie visar med tydlighet att det är effektivare att vila genom att sitta eller ligga helt stilla istället för att gå omkring i lokal...

Förbered unga spelares elitsatsning i god tid

Förbered unga spelares elitsatsning i god tid

18/9 kl. 07:22, av Niclas Carlson

Små och stora föreningar som har för avsikt att låta sina unga spelare deltaga i en större turnering på riksnivå för att sedan utbildas på ett elitidrottsgymnas...

Gävletravet gratulerade V75-vinnaren Malin Gustafsson

Gävletravet gratulerade V75-vinnaren Malin Gustafsson

18/9 kl. 00:00, av Lars Högberg

Gävletravet gratulerade nyblivne V75-vinnaren Malin Gustafsson med en skumpa på måndagslunchen på Restaurang Stallbacken på Gävletravet.

Kolla hockeyformen på spelarna under säsongen

Kolla hockeyformen på spelarna under säsongen

17/9 kl. 09:45, av Niclas Carlson

Genom att testa formen före och efter hockeysäsongen kan tränare med hjälp av testresultaten söka nya vägar för att bibehålla och förbättra den fysiska prestand...

Kasta, hoppa och lyft varje vecka för att kolla formen

Kasta, hoppa och lyft varje vecka för att kolla formen

12/9 kl. 10:48, av Niclas Carlson

Genom att testa förmågan att lyfta, hoppa och kasta varje vecka märks det tydligt om träningen fungerar. Det är lite snopet att göra tester efter träningsperiod...

Sigrid Bergåkra - en ambassadör för Hälsingland och Gävleborg

Sigrid Bergåkra - en ambassadör för Hälsingland och Gävleborg

11/9 kl. 14:50, av Anna Idell

Sigrid Bergåkra. Kvinnan som har tävlat mängder med olika hästar och vunnit medaljer och som tränat sina elever och döttrar till landslagsnivå. Hon har nylige...

Komplex rörlighet minskar skaderisken 10 gånger om

Komplex rörlighet minskar skaderisken 10 gånger om

11/9 kl. 13:13, av Niclas Carlson

Höga eller låga poäng vid funktionella rörlighetstester som används för screening i explosiva kontaktsporter som hockey, rugby och amerikansk fotboll visar med ...

Snabbare utan rotationer

Snabbare utan rotationer

9/9 kl. 09:47, av Niclas Carlson

Att träna på anti-rotation i olika variationer av plankan och att lära sig att träna rätt utan att ryggen roterar eller vrider sig okontrollerat är grundläggand...

Parainnebandy blir verklighet i Svensk Innebandy

Parainnebandy blir verklighet i Svensk Innebandy

4/9 kl. 23:00, av Jakob Westerlund

Ett stort kliv i inkluderingsprocessen togs idag då ParaInnebandy blir en del av Svensk Innebandy och den ordinarie tävlingsverksamheten i vår region. Gästrikla...

Ungdomar utvecklas inte alltid bland vuxna i A-laget

Ungdomar utvecklas inte alltid bland vuxna i A-laget

4/9 kl. 10:23, av Niclas Carlson

Ungdomar som agerar utfyllnad i A-lagen glömmer ibland bort att utvecklas i egen takt under uppväxten. Matcher förbättrar varken kondition, styrka eller snabbhe...

Många ungdomsspelare har svårt att utvecklas efter sommaren

Många ungdomsspelare har svårt att utvecklas efter sommaren

3/9 kl. 16:03, av Niclas Carlson

Även om Riksidrottsförbundet vill, Svenska Ishockeyförbundet vill och spelarna själva vill så är det på många håll svårt för landets talanger att utvecklas till...

Skador stoppar nya och gamla spelare i SHL

Skador stoppar nya och gamla spelare i SHL

3/9 kl. 12:46, av Niclas Carlson

Slarv från spelare och deras tränare under sommarhalvåret visar sig ofta tidigt på säsongen om träningen inte haft ett syfte att vara både skadeförebyggande och...

Dags för Tjejkvällen på Gävletravet

Dags för Tjejkvällen på Gävletravet

29/8 kl. 16:08, av Lars Högberg

I nästan 20 år har Tjejkvällen arrangerats på Gävletravet och blivit en mycket uppskattad tradition som växt sig allt starkare. I år sker den på Gävletravets re...

Nu är det dags årets häftigaste sportlördag 14:e september

Nu är det dags årets häftigaste sportlördag 14:e september

28/8 kl. 18:21, av Jakob Westerlund

Lördagen den 14 september arrangeras Sportlördag på Göransson Arena i Sandviken. Ett unikt event där det under en och samma dag spelas sex matcher i fem ol...

Bli snabbare med tester för rörlighet och god balans

Bli snabbare med tester för rörlighet och god balans

27/8 kl. 11:30, av Niclas Carlson

Att använda tester och träning för funktionell rörlighet är ett bra sätt att träna upp förmågan att röra sej snabbare på planen oavsett ålder och sport....

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

26/8 kl. 09:34, av Niclas Carlson

Efter 8 veckors explosiv träning för U16-spelare som tränade för att bli snabbare och mer explosiva under säsongen visar resultaten att styrketräning som kombin...

33% av RIG-eleverna är skadade vid terminsstarten

33% av RIG-eleverna är skadade vid terminsstarten

22/8 kl. 10:45, av Niclas Carlson

När Riksidrottsförbundet RF redovisar statistik över skador på Riksidrottsgymnasier RIG för lagbollsport, friidrott och olika konditionsidrotter är 33 procent a...

80% har starka åsikter och liten kunskap om träningsbelastning

80% har starka åsikter och liten kunskap om träningsbelastning

22/8 kl. 09:00, av Niclas Carlson

När 253 huvudtränare och assisterande tränare som tränat ungdomar mellan 8-18 år under det senaste året svarar anonymt på en enkät om vad man tycker om tidig sp...

Dags för årets Brynästrav på Gävletravet

Dags för årets Brynästrav på Gävletravet

21/8 kl. 22:51, av Lars Högberg

Torsdag den 29 augusti bjuder Gävletravet in till Årets Brynästrav och det har genom åren blivit en mycket uppskattad tradition för alla trav- och hockeyvänner ...

Ska tester och träning ske på ett ben eller två ben?

Ska tester och träning ske på ett ben eller två ben?

21/8 kl. 10:34, av Niclas Carlson

Ny forskning visar att det inte är någon större skillnad på att träna styrketräning på ett eller två ben om syftet är att bli starkare och snabbare genom anpass...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng