Artikelarkiv

Längsta hoppen går att koppla till ishockey på högsta nivå

Längsta hoppen går att koppla till ishockey på högsta nivå

23/6 kl. 18:10, av Niclas Carlson

Det är inte konditionsvärdet utan det stående längdhoppet som är det fystest som fungerar bäst när det gäller att förutspå vad spelaren kommer att klara av på i...

Unga innebandyspelare från flera föreningar fystränar tillsammans under sommaren

Unga innebandyspelare från flera föreningar fystränar tillsammans under sommaren

23/6 kl. 16:51, av Niclas Carlson

Tester och träning för balans, koordination, styrka, uthållighet och explosiv kraft utvecklar unga innebandyspelare under sommaren när Gästriklands Innebandyför...

Ger lätta vikter och snabba lyft större och starkare muskler?

Ger lätta vikter och snabba lyft större och starkare muskler?

23/6 kl. 16:30, av Niclas Carlson

Det gäller för tränare och spelare att lära sig skilja på styrka och uthållighet när målet är att utveckla unga spelare som fått i uppgift att bli större och st...

Sommarträning i stora mixade grupper 7-16 år på Gavlehov

Sommarträning i stora mixade grupper 7-16 år på Gavlehov

18/6 kl. 08:48, av Niclas Carlson

Träningen för Gävles unga innebandyspelare sker i större mixade grupper i friidrottshallen på Gavlehov där varje spelare eller grupp av spelare har möjlighet at...

Bilbolaget förlänger som huvudpartner till En bra start

Bilbolaget förlänger som huvudpartner till En bra start

17/6 kl. 21:20, av Joe Formgren

Bilbolaget förlänger som huvudpartner till Brynäs IF och En bra start. Som huvudpartner skapar de förutsättningar för våra lag på isen – och gör både En bra sta...

Spelare med starkare ben blir explosiva av explosiv träning

Spelare med starkare ben blir explosiva av explosiv träning

14/6 kl. 16:34, av Niclas Carlson

Ishockeyspelare som passerat puberteten och har svårt att knäböja med en vikt som motsvarar 1.5 gånger den egna kroppsvikten blir mer explosiva av att förbättra...

Lättare styrketräning gör inte spelarna snabbare

Lättare styrketräning gör inte spelarna snabbare

14/6 kl. 09:21, av Niclas Carlson

I en studie med relativt otränade utövare som under 12 veckor utförde lättare skivstångsträning förbättrades styrkan men inte tillräckligt för att förbättra sna...

Stabilitetstester går att koppla till sprintsnabbhet på 10-40 m

Stabilitetstester går att koppla till sprintsnabbhet på 10-40 m

13/6 kl. 08:29, av Niclas Carlson

Rörlighet, balans och stabilitetstester gjorda på ett ben går enligt en aktuell studie att koppla ihop med bra testresultat för sprintsnabbhet och snabba riktni...

Sprintsnabbhet tränas bäst före och efter puberteten

Sprintsnabbhet tränas bäst före och efter puberteten

12/6 kl. 09:09, av Niclas Carlson

Utan träningsplanering blir unga storvuxna spelare fortsatt långsamma och tidigare lätta och snabba spelare blir långsammare när längden och vikten ökar under t...

Tjäna extra pengar genom att tipsa om gamla hemsidor

Tjäna extra pengar genom att tipsa om gamla hemsidor

11/6 kl. 23:00, av Svensk Presstjänst

Visst känner du igen en dålig och omodern hemsida när du ser den? Vi söker dig som vill tjäna pengar snabbt och enkelt på en riktigt bra och seriös tjänst. Mång...

Innebandyförbundet utvecklar unga spelares fysiska förmåga

Innebandyförbundet utvecklar unga spelares fysiska förmåga

7/6 kl. 11:16, av Niclas Carlson

130 tränare från Gästriklands Innebandyförbund samlades på Scandic Väst i Gävle för att lära sig mer om fysisk utveckling. Svenska Innebandyförbundet och flera ...

Ett förbättrat konditionsvärde förbättar prestationen på planen

Ett förbättrat konditionsvärde förbättar prestationen på planen

6/6 kl. 17:50, av Niclas Carlson

Usa ligger på andra plats sett till antalet licensierade utövare i världen och utvecklingen av professionella fotbollsspelare sker med fystränaren som nyckelfig...

1RM i halva knäböj utvecklar hoppstyrkan och snabbheten

1RM i halva knäböj utvecklar hoppstyrkan och snabbheten

6/6 kl. 11:06, av Niclas Carlson

Tränare som vill utveckla snabbheten och den explosiva förmågan för spel på en högre nivå ska utveckla 1RM maxstyrka i halva knäböj för att göra spelarna snabba...

Ungas kondition och styrka försämras under sommaren

Ungas kondition och styrka försämras under sommaren

5/6 kl. 10:10, av Niclas Carlson

Unga och otränade spelare klarar tekniskt av att spela hockey på sin egen nivå efter ett sommarlov utan träning medan den fysiska delen av spelet påverkas negat...

Vilan är den viktiga vid alla former av intervallträning

Vilan är den viktiga vid alla former av intervallträning

4/6 kl. 09:39, av Niclas Carlson

Vid intervallträning är det vilotiden som bestämmer om spelarna ska bli snabbare eller uthålligare av anpassad fysträning.

"Mentala världsmästare - din väg till ökat välmående"

"Mentala världsmästare - din väg till ökat välmående"

3/6 kl. 15:36, av Carin Gustafsson

"Mentala världsmästare - din väg till ökat välmående" Välkomna till en sommarkväll i välmåendets tecken där vi tar fokus på vad vi själva kan göra för att öka v...

Vad händer när snabbheten tränas före eller efter ispasset?

Vad händer när snabbheten tränas före eller efter ispasset?

31/5 kl. 11:30, av Niclas Carlson

Tränare och unga spelare som ser vinsten i att vara nästan 1 meter före motståndaren till pucken kan med hjälp av resultaten i träningsstudien använda Shuttle S...

Speltiden räcker inte för att utveckla unga spelare

Speltiden räcker inte för att utveckla unga spelare

31/5 kl. 07:22, av Niclas Carlson

När barn och ungdomar spelar match i den lokala serien är tiden med boll bara 26 sekunder i snitt. 16 minuter av speltiden sker stående, gående eller joggande p...

Det blir dubbelt så bra om styrka kombineras med mental träning

Det blir dubbelt så bra om styrka kombineras med mental träning

27/5 kl. 11:45, av Niclas Carlson

Testvärden för vilopuls och hormonnella nivåer visar att testpersonerna i studien som använder mentala föreställningar eller visualisering i samband med styrket...

Mattias Lundqvist ny kommersiell chef på Brynäs IF

Mattias Lundqvist ny kommersiell chef på Brynäs IF

27/5 kl. 11:17, av Svensk Presstjänst

Brynäs IF anställer en kommersiell chef. Mattias Lundqvist tillträder den nya tjänsten 3 juni. — Jag inspireras starkt av det arbete vi påbörjat, säger Mattias...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng