Snabbast hoppar högt

23/1 kl. 18:47

Bra värden på de vertikala hopptesterna är kopplade till max fart medan toppresultat för horisontala hopp avspelgar förmågan till acceleration

Det drar ihop sej till Superbowl där de bästa atleterna i NFL möts. I USA finns över 15.000 fotbollsprogram som fostar 3,5 miljoner fotbollspelare i olika åldrar. Ungefär 200 spelare blir valbara till den högsta ligan varje år. För att testa spelarna under den årliga draften utförs korta sprintlopp på 10 och 20 meter plus 40 yard dash tillsammans med olika former av hopp för att mäta spelarens enskilda kapacitet. Under fyra år har alla testerna jämförts och resultatet från den sammanställningen visar att bra värden på de vertikala hopptesterna är kopplade till max fart medan toppresultat för horisontala hopp avspelgar förmågan till acceleration. På bilden hoppar Denever Broncos QB Tim Tebow högt.

Niclas Carlson Strength and Conditioning
IFAF World Team American Football 2012

Gilla på Facebook http://www.facebook.com/pages/All-Sport-och-Idrott/108880909154383


doi: 10.1519/JSC.0b013e318225b5fa

Denna artikel är publicerad på All Sport och Idrott via SvenskPress.se.