Artikelarkiv

Halva träningspass gav dubbel styrkeökning

Halva träningspass gav dubbel styrkeökning

4/12, 2017 kl. 07:51, av Niclas Carlson

När erfarna norska styrkelyftare i samarbete med det Norska Styrkelyftförbundet, Norska Idrottshögskolan och Olympiatoppen lät två träningsgrupper träna enligt ...

U16 spelare har svårare att prestera när U15 och U16 tränar och spelar match.

U16 spelare har svårare att prestera när U15 och U16 tränar och spelar match.

2/12, 2017 kl. 18:08, av Niclas Carlson

Spansk basket har tittat närmare på prestationsförmågan hos flickspelare i U15 och U16-lag och ser att U16-spelarna är de som upplever både träningar och matche...

Kettlebells ger hög puls och mer muskler än löpning

Kettlebells ger hög puls och mer muskler än löpning

29/11, 2017 kl. 10:50, av Niclas Carlson

För den som vill förbättra sin kondition och samtidigt skapa en god hormonell balans är det klokt att trötta ut sej med kettlebells några gånger i veckan iställ...

87% av dem som klarar av rörlighetstesten magandas

87% av dem som klarar av rörlighetstesten magandas

28/11, 2017 kl. 08:15, av Niclas Carlson

Det kan vara till stor hjälp för den stora gruppen unga spelare med nedsatt rörlighet som inte klarar ett rörlighetstest att göra andningsövningar tillsammans m...

Är det dags att byta ut den svenska idrottsmodellen?

Är det dags att byta ut den svenska idrottsmodellen?

22/11, 2017 kl. 08:48, av Niclas Carlson

Frågan som ledarsidan i Idrott & Kunskap ställer är om det nu är dags att överge den svenska idrottsmodellen som bygger på ideella ledare och istället skapa en ...

Finns det ett samband mellan skadeläget och brister i ledarskapet?

Finns det ett samband mellan skadeläget och brister i ledarskapet?

22/11, 2017 kl. 07:46, av Niclas Carlson

Utan ett fungerande ledarskap eller ett ledarskap där spelarna inte är deltagande i processerna som sker runt laget ökar skaderisken markant.

I vilken lagbollsport är hjärnskakningar vanligast?

I vilken lagbollsport är hjärnskakningar vanligast?

19/11, 2017 kl. 21:51, av Niclas Carlson

Det är damfotbollsspelare som drabbas mest av skador där statistiken visar att den procentuella andelen hjärnsakningar inom damfotboll än högre än inom den amer...

TV-puckfinal och spel i landslagen under 10 år

TV-puckfinal och spel i landslagen under 10 år

11/11, 2017 kl. 10:44, av Niclas Carlson

Av TV-puckfinalisterna 2001-2010 fick 23 procent chansen att spela med U16-landslaget och av spelarna som under 10 år spelat i en TV-puckfinal fick 34 procent c...

Militären väljer bort situps

Militären väljer bort situps

10/11, 2017 kl. 16:10, av Niclas Carlson

Det kan vara dags för idrottsföreningar och svenska förband och att stryka uppsittningar i kravprofiler som används för att mäta fysisk förmåga bland aktiva med...

Formtoppning sker nattetid

Formtoppning sker nattetid

3/11, 2017 kl. 10:14, av Niclas Carlson

Genom att undersöka sömnkvaliteten 12 dagar före och 6 dagar under en turnering visar resultaten från en mindre studie att god sömn påverkar spelet och slutplac...

Olyckor orsakar fler skador än vad tacklingar gör

Olyckor orsakar fler skador än vad tacklingar gör

31/10, 2017 kl. 10:50, av Niclas Carlson

En studie från den kanadensiska ungdomshockeyn visar att sju av tio skador uppstår när spelare åker in i sargen, målburen, krockar med en lagkamrat eller får pu...

Knäböj före bicepscurl gör armträningen mer effektiv

Knäböj före bicepscurl gör armträningen mer effektiv

28/10, 2017 kl. 09:34, av Niclas Carlson

Det finns anledning för spelare som behöver bygga mer muskler på överkroppen att byta ut testcykeln mot knäböj för att höja nivåerna av kroppsegna uppbyggande h...

Medicinboll sänker unga golfspelares handikapp

Medicinboll sänker unga golfspelares handikapp

27/10, 2017 kl. 19:59, av Niclas Carlson

Resultatet av studien visar att storleken på spelaren i form av längd och vikt tillsammans med testresultaten för höga hopp och olika kast med medicinboll kan k...

Ökad stabilitet förbättrar hoppförmågan i tonåren

Ökad stabilitet förbättrar hoppförmågan i tonåren

27/10, 2017 kl. 08:00, av Niclas Carlson

Enkla förberedelser med ett fåtal funktionella övningar för ökad stabilitet räcker för att skapa nya träningsresultat.

Förbättrar energidrycker upprepad sprintsnabbhet?

Förbättrar energidrycker upprepad sprintsnabbhet?

25/10, 2017 kl. 18:49, av Niclas Carlson

Energidrycker som innehåller både koffein och taurin förbättrar inte den upprepade sprintsnabbheten och påverkar puls och mjölksyranivåer i negativ riktning....

Föräldrarna får duktiga ungdomstränare att sluta

Föräldrarna får duktiga ungdomstränare att sluta

24/10, 2017 kl. 10:10, av Niclas Carlson

Flera tränare som överväger att sluta sin karriär som ungdomstränare berättar hur föräldrar lägger sig i deras ledarskap och privatliv på ett sätt som får dem a...

Hälften av alla idrottande barn slutar i 13-16 års ålder

Hälften av alla idrottande barn slutar i 13-16 års ålder

20/10, 2017 kl. 10:52, av Niclas Carlson

Trots en massa ideell ledartid, statliga och kommunala pengar, subventionerade lokaler och nybyggda hallar är det bara en tredjedel av barnen som någon gång trä...

Maxstyrka är skillnaden mellan en högre och lägre ranking i CrossFit Games

Maxstyrka är skillnaden mellan en högre och lägre ranking i CrossFit Games

18/10, 2017 kl. 22:50, av Niclas Carlson

Styrkeresultaten för 1RM maxstyrka i knäböj, marklyft, ryck och stöt tillsammans med sluttiderna på 400 meter sprint är det som tydligast skiljer de högst ranka...

Ökad återhämtning med foam roller efter träning

Ökad återhämtning med foam roller efter träning

15/10, 2017 kl. 09:29, av Niclas Carlson

Professionella fotbollsspelare som avslutar träningen med att använda en foam roller för vader, framsida, insida och baksidan av låren efter fotbollsträningen å...

Rörlighetstester som kan kopplas till kontaktskador

Rörlighetstester som kan kopplas till kontaktskador

11/10, 2017 kl. 20:11, av Niclas Carlson

Rörlighetstestet för baksidan av låret är det test som tydligast visar skillnad när skadestatistiken mellan rörliga och mindre rörliga spelare jämförs i en nygj...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer