16/6, 2020 kl. 07:32, av Niclas Carlson
Redan efter 10 dagars uppehåll från uthållighetsträning försämras konditionsvärdet hos unga och relativt otränade individer medan mer vältränade idrottare som t...
15/6, 2020 kl. 17:01, av Niclas Carlson
Semesterstängda bokningskontor och igenbommade träningsanläggningar med låsta grindar, inlåsta redskap och fastlåsta målburar lämnar inget utrymme för planerad ...
14/6, 2020 kl. 12:04, av Niclas Carlson
På samma sätt som skridskotränaren vill att spelaren böjer i fotleder, höfter och knän med bra kontroll på tyngdpunkten utan att överkroppen fälls för långt fra...
10/6, 2020 kl. 07:58, av Niclas Carlson
Nedsatt böj och sträckfunktion i fotleden tillsammans med strama baksidor hindrar stela hockeyspelare från att åka med låg tyngdpunkt i en sittande position med...
9/6, 2020 kl. 10:52, av Niclas Carlson
Vad händer med den fysiska formen och förmågan att prestera under högintensiva och matchliknade former om fotbollsspelare bara löptränar, hoppar eller vilar hel...
8/6, 2020 kl. 08:44, av Niclas Carlson
De spelare och tränare som vill påverka den cardiovaskulära kapaciteten inför en ny tävlingssäsong ska välja att köra intervaller med kettlebells istället för c...
7/6, 2020 kl. 06:07, av Niclas Carlson
En nygjord studie i syfte att ta reda på vad som händer när spelare tränar med egna kroppsvikten som motstånd eller hoppar med vikt i form av lätta hantlar, ket...
6/6, 2020 kl. 14:17, av Niclas Carlson
Sommarträningen för hockeyspelare ska innehålla träning för rörlighet och 1 RM maxstyrka tillsammans med träning som bygger mer muskler på kroppen om syftet är ...
5/6, 2020 kl. 09:22, av Niclas Carlson
Med korta styrkepass före annan träning kan spelare som vill bli snabbare och mer explosiva nå kraven för kravprofilen för snabba och explosiva sporter.
4/6, 2020 kl. 20:25, av Niclas Carlson
Vid passiv vila blir sluttiderna på 0-20 meter och splittider på 0-5, 5-15, 15-20 bättre än vid aktiv vila. Sprintträning med aktiv vila där testpersonerna är i...
3/6, 2020 kl. 11:55, av Niclas Carlson
En svensk studie gjord på GIH där elever i årskurs 1 och 2 från tre ishockeygymnasier i Stockholmsområdet visar att ju längre man hoppar i stående längdhopp, en...
3/6, 2020 kl. 08:37, av Niclas Carlson
Unga spelare som vill utvecklas under sommaren ska "träna på att träna" två pass om dagen för att att tåla ett träningsläger med klubblaget, distriktslaget elle...
1/6, 2020 kl. 07:16, av Niclas Carlson
Det är inte helt ovanligt att man med stolthet postar videofilm på sociala medier på unga spelare som vill bli bäst och därför med eller utan vuxenhjälp tränar ...
31/5, 2020 kl. 09:15, av Niclas Carlson
Dom flesta tränar sej trötta i uppförsbacke utan att tänka på att det är utförslöpning på pigga ben i en svag sluttning nedför som ger en överfart som utvecklar...
30/5, 2020 kl. 17:03, av Niclas Carlson
Resultatet av studien visar att otränade ungdomar i 14-15 års ålder förbättrar sin förmåga att springa snabbt och hoppa högt och långt på ett effektivare sätt n...
28/5, 2020 kl. 10:34, av Niclas Carlson
Spelare som inte kommit i puberteten får inte ut speciellt mycket av konditionskrävande fyspass och behöver inte använda sommarens träningsläger och hockeyskolo...
26/5, 2020 kl. 10:20, av Niclas Carlson
Flera spelare i 16 års ålder som ansluter sig till Webcoach Sport inför sommaren har inga aktuella test- och träningsresultat från den gångna säsongen att visa ...
26/5, 2020 kl. 09:30, av Niclas Carlson
Att använda tester och träning för funktionell rörlighet är ett bra sätt att träna upp förmågan att röra sej snabbare på planen oavsett ålder och sport....
25/5, 2020 kl. 09:00, av Niclas Carlson
Vem ansvarar för att landets unga talanger tränar och tävlar i rätt dos för att utvecklas under sommaren?
23/5, 2020 kl. 09:00, av Niclas Carlson
Medan barn återhämtar sig snabbt inför varje ny övning tar det 2-3 gånger så lång tid för ungdomar och juniorer att återhämta sig från samma typ av övning....
Att kunna simma, det är en mycket viktig färdighet. Det ger fysiska fördelar så väl som att det kan ...
När det är mörkt ute är det smart att bära en reflexväst. Du som privatperson kan enkelt ta eget ans...
Säg “innebandy” eller “svensk innebandy” till vem som helst och de flesta har en egen uppfattning oc...
Badminton är en trevlig sport så väl som en bra motionsform. Det är enkelt att komma igång med denna...
Seniorentreprenören Stig ”Stickan” Larsson 75 år har nu bestämt sig för att sälja sitt livsverk "Ryg...
Gymkort har blivit allt dyrare då allt fler är intresserade av att träna på gym nu under 2020. Detta...
Det finns många sätt att börja prestera bättre inom idrott. Inte minst handlar det om träning och åt...
Klubbar, tränare och lag som vill förebygga skador och samtidigt förbättra prestationsförmågan hos s...
Schemaansvariga tränare och ledare som matchar sina unga spelare hårt ska anpassa träning och match ...
För dig som vill prestera riktigt bra inom någon idrott, såsom fotboll eller ishockey kan det vara e...
Prenumerera på All Sport och Idrott med RSS
Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer