29/4, 2020 kl. 11:30, av Niclas Carlson
Genom att byta ut intervallträning och istället träna styrketräning med vikter som tillåter max 2-5 repetitioner under sommaren kan unga spelare skaffa sig stör...
15/1, 2020 kl. 09:29, av Niclas Carlson
Förutom ett bra resultat på antalet minskade skador och hjärnskakningar visar studien där 2500 spelare i 14-18 års ålder som spelar rugby på 40 skolor i England...
6/1, 2020 kl. 19:16, av Niclas Carlson
När Modo sparkade tränaren säsongen 14/15 gjorde laget 0,25 poäng mindre per match i de resterande matcherna med den nya tränaren i båset. Brynäs gjorde 0,25 po...
6/1, 2020 kl. 08:14, av Niclas Carlson
Med hjälp av en träningsdagdagbok med återkommande tester under hela säsongen kan tränare och spelare följa upp- och nedgångar på träningen och anpassa aktivite...
6/1, 2020 kl. 08:10, av Niclas Carlson
När det gäller att förbättra den hormonella miljön i kroppen kan spelare som vill hålla matchformen fortsatt hög efter jul använda basövningar, tunga vikter, li...
11/12, 2019 kl. 16:43, av Svensk Presstjänst
Kristin Kaspersen kommer att bjuda på en stämningsfull, härlig och rolig gala måndag 27 januari, när den 21:a Idrottsgalan i ordningen sänds av SVT.
13/10, 2019 kl. 09:42, av Niclas Carlson
Basketspelare som vill förbättra den fysiska förmågan för kondition, löpstyrka, hoppstyrka, bålstyrka och explosiv överkroppssstyrka och samtidigt förbättra sky...
7/10, 2019 kl. 08:53, av Niclas Carlson
Att spela hockeymatcher och köra testcykel i träningslokalen leder inte till någon förbättrad kondition hos unga hockeyspelare under tävlingssäsongen.
3/10, 2019 kl. 07:18, av Niclas Carlson
På samma sätt som 1RM knäböj kan användas för att bedöma en spelares atletiska förmåga vid hopp, sprint och övningar som utvecklar power off ice går det att kop...
2/10, 2019 kl. 08:31, av Niclas Carlson
När pulsvärden på tisdagsträning och torsdagsträning jämförs med spelade matcher för pojkar U16 visar resultaten att spelarna oftare vistas i pulszon 5 under ma...
26/9, 2019 kl. 12:23, av Niclas Carlson
Det kan vara kontraproduktivt när ledande föreningar på ungdomssidan låter sina unga spelare specialträna och spela fler matcher i jakten på poäng och vunna ung...
24/9, 2019 kl. 11:24, av Niclas Carlson
Kan det vara så att de spelare som blir bra, blir det trots att elitföreningen gjort allt för att dom inte ska lyckas. När unga spelare matchas på elitnivå i tv...
19/9, 2019 kl. 06:49, av Niclas Carlson
Mätningar i en ny träningsstudie visar med tydlighet att det är effektivare att vila genom att sitta eller ligga helt stilla istället för att gå omkring i lokal...
18/9, 2019 kl. 07:22, av Niclas Carlson
Små och stora föreningar som har för avsikt att låta sina unga spelare deltaga i en större turnering på riksnivå för att sedan utbildas på ett elitidrottsgymnas...
17/9, 2019 kl. 09:45, av Niclas Carlson
Genom att testa formen före och efter hockeysäsongen kan tränare med hjälp av testresultaten söka nya vägar för att bibehålla och förbättra den fysiska prestand...
12/9, 2019 kl. 10:48, av Niclas Carlson
Genom att testa förmågan att lyfta, hoppa och kasta varje vecka märks det tydligt om träningen fungerar. Det är lite snopet att göra tester efter träningsperiod...
11/9, 2019 kl. 13:13, av Niclas Carlson
Höga eller låga poäng vid funktionella rörlighetstester som används för screening i explosiva kontaktsporter som hockey, rugby och amerikansk fotboll visar med ...
9/9, 2019 kl. 09:47, av Niclas Carlson
Att träna på anti-rotation i olika variationer av plankan och att lära sig att träna rätt utan att ryggen roterar eller vrider sig okontrollerat är grundläggand...
4/9, 2019 kl. 10:23, av Niclas Carlson
Ungdomar som agerar utfyllnad i A-lagen glömmer ibland bort att utvecklas i egen takt under uppväxten. Matcher förbättrar varken kondition, styrka eller snabbhe...
3/9, 2019 kl. 16:03, av Niclas Carlson
Även om Riksidrottsförbundet vill, Svenska Ishockeyförbundet vill och spelarna själva vill så är det på många håll svårt för landets talanger att utvecklas till...
Att kunna simma, det är en mycket viktig färdighet. Det ger fysiska fördelar så väl som att det kan ...
När det är mörkt ute är det smart att bära en reflexväst. Du som privatperson kan enkelt ta eget ans...
Säg “innebandy” eller “svensk innebandy” till vem som helst och de flesta har en egen uppfattning oc...
Badminton är en trevlig sport så väl som en bra motionsform. Det är enkelt att komma igång med denna...
Seniorentreprenören Stig ”Stickan” Larsson 75 år har nu bestämt sig för att sälja sitt livsverk "Ryg...
Gymkort har blivit allt dyrare då allt fler är intresserade av att träna på gym nu under 2020. Detta...
Det finns många sätt att börja prestera bättre inom idrott. Inte minst handlar det om träning och åt...
Klubbar, tränare och lag som vill förebygga skador och samtidigt förbättra prestationsförmågan hos s...
Schemaansvariga tränare och ledare som matchar sina unga spelare hårt ska anpassa träning och match ...
För dig som vill prestera riktigt bra inom någon idrott, såsom fotboll eller ishockey kan det vara e...
Prenumerera på All Sport och Idrott med RSS
Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer