Artikelarkiv

Skador stoppar nya och gamla spelare i SHL

Skador stoppar nya och gamla spelare i SHL

3/9, 2019 kl. 12:46, av Niclas Carlson

Slarv från spelare och deras tränare under sommarhalvåret visar sig ofta tidigt på säsongen om träningen inte haft ett syfte att vara både skadeförebyggande och...

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

Hur blir unga spelare mer explosiva under säsongen?

26/8, 2019 kl. 09:34, av Niclas Carlson

Efter 8 veckors explosiv träning för U16-spelare som tränade för att bli snabbare och mer explosiva under säsongen visar resultaten att styrketräning som kombin...

33% av RIG-eleverna är skadade vid terminsstarten

33% av RIG-eleverna är skadade vid terminsstarten

22/8, 2019 kl. 10:45, av Niclas Carlson

När Riksidrottsförbundet RF redovisar statistik över skador på Riksidrottsgymnasier RIG för lagbollsport, friidrott och olika konditionsidrotter är 33 procent a...

Små isytor utvecklar de minsta spelarna i hockey

Små isytor utvecklar de minsta spelarna i hockey

19/8, 2019 kl. 09:30, av Niclas Carlson

Med smart planering och mätresultat från modern teknologi kan barn- och ungdomstränare anpassa en hockeyträning för att utöka tiden för puckinnehav, antal passn...

50% fler snabba maxlöpningar i modern toppfotboll

50% fler snabba maxlöpningar i modern toppfotboll

17/8, 2019 kl. 13:40, av Niclas Carlson

Antalet snabba sprinter i maximal fart har ökat med 50 procent och de höga tempot i matchöppningen i en modern fotbollsmatch kan göra det svårt även för de mest...

180 hockeymatcher eller en timmes teknikträning

180 hockeymatcher eller en timmes teknikträning

13/8, 2019 kl. 14:00, av Niclas Carlson

Statistiken från Kanadensiska Minor Hockey visar att en ung spelare som spelar ishockey på fullstor rink har klubban på pucken mindre än 10 sekunder och bara sk...

Åldersanpassad träning gör alla unga spelare snabbare på isen

Åldersanpassad träning gör alla unga spelare snabbare på isen

9/8, 2019 kl. 08:41, av Niclas Carlson

Genom att anpassa träningen för varje åldergrupp och lägga till träning för snabbhet och rörlighet från 10 års ålder kan åkteknik och skridskosnabbhet förbättra...

Innebandyspelare lär sig att träna snabbhet under Summer Camp 2019 på Gavlehov

Innebandyspelare lär sig att träna snabbhet under Summer Camp 2019 på Gavlehov

6/8, 2019 kl. 23:31, av Niclas Carlson

Tränare och spelare som vill utveckla snabba och explosiva rörelser med och utan boll har möjlighet att lära sig att träna rätt på Gästriklands Innebandyförbund...

Styrkan från sommarträningen försvinner efter några veckor

Styrkan från sommarträningen försvinner efter några veckor

6/8, 2019 kl. 10:31, av Niclas Carlson

Redan efter några veckors vila från sommarens styrketräning försämras resultaten för nyvunnen styrka. Barn och ungdomar som tränar för att utvecklas fysiskt och...

Träningsprogram för hästar

Träningsprogram för hästar

2/8, 2019 kl. 10:32, av Svensk Presstjänst

Vid hästträning är det otroligt viktigt att värma upp och träna hästarna på rätt vis för att få ett bra träningsresultat och undvika onödiga skador. Skrittmaski...

Tacklingsförmågan och antal gjorda poäng påverkas av spelarnas bänkpressresultat

Tacklingsförmågan och antal gjorda poäng påverkas av spelarnas bänkpressresultat

29/7, 2019 kl. 23:29, av Niclas Carlson

I senaste numret av tidskriften Journal of Strength & Conditioning Research presenteras aktuell forskning där bänkpress går att koppla ihop med antal gjorda poä...

Träna snabbhet i rätt tempo före och efter puberteten

Träna snabbhet i rätt tempo före och efter puberteten

29/7, 2019 kl. 10:18, av Niclas Carlson

Om snabbhetsträning sker för ofta eller under för lång tid eller med för kort vila så sjunker inlärningstempot och rörelsen automatiseras i en lägre hastighet. ...

Styrkan avtar efter bara 3 veckors träningsuppehåll

Styrkan avtar efter bara 3 veckors träningsuppehåll

29/7, 2019 kl. 09:31, av Niclas Carlson

Nyvunnen maxstyrka och hoppstyrka från sommarträningen ska underhållas genom anpassad styrketräning under hela säsongen.

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador genom hård träning

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador genom hård träning

26/7, 2019 kl. 12:22, av Niclas Carlson

British Journal of Sports Medicin visar i en sammanställning att idrottare som är tränade att tåla hög träningsbelastning kan använda hård träning under tävling...

Blir det topp eller flopp när SHL-lagen importerar nya spelare

Blir det topp eller flopp när SHL-lagen importerar nya spelare

25/7, 2019 kl. 08:28, av Niclas Carlson

Det går att ge många unga människor möjligheten att tjäna pengar på sin sport om man långsiktigt verkar för att utveckla dem på hemmaplan istället för att dra e...

Hockeytrean spelar ibland 6 slutspelsmatcher på 12 dagar

Hockeytrean spelar ibland 6 slutspelsmatcher på 12 dagar

23/7, 2019 kl. 08:21, av Niclas Carlson

En ung eller relativt otränad spelare återhämtar sig fullt ut 36-72 timmar efter en tuff match. Med ett spelschema som täcker 6 matcher på 12 dagar kommer spela...

Spelarnas favoritfärg eller träningsresultat är frågan

Spelarnas favoritfärg eller träningsresultat är frågan

22/7, 2019 kl. 10:00, av Niclas Carlson

Med en annan tradition likt NFL och ett annat intresse för individuella prestationer i SHL kan bevakningen i landets högsta hockeyliga använda spelarnas testres...

Fystester och träning som kan kopplas till 1, 2 och 3 poäng

Fystester och träning som kan kopplas till 1, 2 och 3 poäng

16/7, 2019 kl. 11:00, av Niclas Carlson

En färsk studie med en grupp professionella basketspelare visar att skyttet för 1, 2 och 3 poäng på träning och match kopplas mot bra testresultat som mäter mus...

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

16/7, 2019 kl. 10:38, av Niclas Carlson

Tester från sommarens fysträning i NHL visar med tydlighet att långa och höga hopp hänger ihop med åkstyrka och prestationer på is där högsta hoppen kan kopplas...

Orättvisa eller kunniga tränare bakom toppning

Orättvisa eller kunniga tränare bakom toppning

15/7, 2019 kl. 10:52, av Niclas Carlson

En duktig tränare med god kunskap om spelarutveckling har både en kort och en långsiktig plan för varje individ som gör att några spelar mer och andra spelar mi...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer