Artikelarkiv

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador genom hård träning

Toppklubbar vaccinerar spelare mot skador genom hård träning

26/7, 2019 kl. 12:22, av Niclas Carlson

British Journal of Sports Medicin visar i en sammanställning att idrottare som är tränade att tåla hög träningsbelastning kan använda hård träning under tävling...

Blir det topp eller flopp när SHL-lagen importerar nya spelare

Blir det topp eller flopp när SHL-lagen importerar nya spelare

25/7, 2019 kl. 08:28, av Niclas Carlson

Det går att ge många unga människor möjligheten att tjäna pengar på sin sport om man långsiktigt verkar för att utveckla dem på hemmaplan istället för att dra e...

Hockeytrean spelar ibland 6 slutspelsmatcher på 12 dagar

Hockeytrean spelar ibland 6 slutspelsmatcher på 12 dagar

23/7, 2019 kl. 08:21, av Niclas Carlson

En ung eller relativt otränad spelare återhämtar sig fullt ut 36-72 timmar efter en tuff match. Med ett spelschema som täcker 6 matcher på 12 dagar kommer spela...

Spelarnas favoritfärg eller träningsresultat är frågan

Spelarnas favoritfärg eller träningsresultat är frågan

22/7, 2019 kl. 10:00, av Niclas Carlson

Med en annan tradition likt NFL och ett annat intresse för individuella prestationer i SHL kan bevakningen i landets högsta hockeyliga använda spelarnas testres...

Fystester och träning som kan kopplas till 1, 2 och 3 poäng

Fystester och träning som kan kopplas till 1, 2 och 3 poäng

16/7, 2019 kl. 11:00, av Niclas Carlson

En färsk studie med en grupp professionella basketspelare visar att skyttet för 1, 2 och 3 poäng på träning och match kopplas mot bra testresultat som mäter mus...

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

Snabba backar hoppar högt och snabba forwards hoppar långt

16/7, 2019 kl. 10:38, av Niclas Carlson

Tester från sommarens fysträning i NHL visar med tydlighet att långa och höga hopp hänger ihop med åkstyrka och prestationer på is där högsta hoppen kan kopplas...

Orättvisa eller kunniga tränare bakom toppning

Orättvisa eller kunniga tränare bakom toppning

15/7, 2019 kl. 10:52, av Niclas Carlson

En duktig tränare med god kunskap om spelarutveckling har både en kort och en långsiktig plan för varje individ som gör att några spelar mer och andra spelar mi...

Fotbollen växer och utvecklas med tester och träning i USA

Fotbollen växer och utvecklas med tester och träning i USA

8/7, 2019 kl. 09:20, av Niclas Carlson

För att lovande talanger ska bli framgångsrika i fotboll ska träningen inriktas på att utveckla unga spelares atletiska förmåga under tonåren

Barn hoppar bäst från låg höjd

Barn hoppar bäst från låg höjd

5/7, 2019 kl. 11:53, av Niclas Carlson

Barn har inte någon hjälp i sin träning av att hoppa från höjder upp till 50 cm. Barn oavsett kön och ålder som inte nått puberteten kan därför öva sej på att h...

Längsta hoppen går att koppla till ishockey på högsta nivå

Längsta hoppen går att koppla till ishockey på högsta nivå

23/6, 2019 kl. 18:10, av Niclas Carlson

Det är inte konditionsvärdet utan det stående längdhoppet som är det fystest som fungerar bäst när det gäller att förutspå vad spelaren kommer att klara av på i...

Unga innebandyspelare från flera föreningar fystränar tillsammans under sommaren

Unga innebandyspelare från flera föreningar fystränar tillsammans under sommaren

23/6, 2019 kl. 16:51, av Niclas Carlson

Tester och träning för balans, koordination, styrka, uthållighet och explosiv kraft utvecklar unga innebandyspelare under sommaren när Gästriklands Innebandyför...

Sommarträning i stora mixade grupper 7-16 år på Gavlehov

Sommarträning i stora mixade grupper 7-16 år på Gavlehov

18/6, 2019 kl. 08:48, av Niclas Carlson

Träningen för Gävles unga innebandyspelare sker i större mixade grupper i friidrottshallen på Gavlehov där varje spelare eller grupp av spelare har möjlighet at...

Innebandyförbundet utvecklar unga spelares fysiska förmåga

Innebandyförbundet utvecklar unga spelares fysiska förmåga

7/6, 2019 kl. 11:16, av Niclas Carlson

130 tränare från Gästriklands Innebandyförbund samlades på Scandic Väst i Gävle för att lära sig mer om fysisk utveckling. Svenska Innebandyförbundet och flera ...

Ett förbättrat konditionsvärde förbättar prestationen på planen

Ett förbättrat konditionsvärde förbättar prestationen på planen

6/6, 2019 kl. 17:50, av Niclas Carlson

Usa ligger på andra plats sett till antalet licensierade utövare i världen och utvecklingen av professionella fotbollsspelare sker med fystränaren som nyckelfig...

Det blir dubbelt så bra om styrka kombineras med mental träning

Det blir dubbelt så bra om styrka kombineras med mental träning

27/5, 2019 kl. 11:45, av Niclas Carlson

Testvärden för vilopuls och hormonnella nivåer visar att testpersonerna i studien som använder mentala föreställningar eller visualisering i samband med styrket...

Träna upp konditionen med pulsmätare och boll

Träna upp konditionen med pulsmätare och boll

23/5, 2019 kl. 07:50, av Niclas Carlson

Smålagspel och dribblingsbanor har utvärderats med pulsmätare. Mätningar visar att pulsen uppgår till 91,3% av maxpulsen när proffsen kör smålagspel.

Hockeyträning räcker inte för att utveckla den fysiska förmågan

Hockeyträning räcker inte för att utveckla den fysiska förmågan

17/5, 2019 kl. 11:30, av Niclas Carlson

I en undersökning från USA där man från läktaren klockade de hårdast jobbande spelarna på isen genom att starta och stoppa tiden vid varje övning uppmättes en e...

Greppstyrkan kan kopplas till benstyrka och uthållighet

Greppstyrkan kan kopplas till benstyrka och uthållighet

12/5, 2019 kl. 11:40, av Niclas Carlson

Greppstyrka kan kopplas ihop med maximal benstyrka för både fram och baksidan av låren och med tester som max antal situps och pushups som mäter muskulär uthåll...

Snabbhet och explosiv förmåga kräver styrka och rörlighet

Snabbhet och explosiv förmåga kräver styrka och rörlighet

9/5, 2019 kl. 08:36, av Niclas Carlson

Alltför många spelare har varit för upptagna med att spela hockey under säsongen och har helt glömt bort att utveckla de fysiska färdigheter som behövs för att ...

Marklyft ökar hoppstyrkan

Marklyft ökar hoppstyrkan

8/5, 2019 kl. 10:52, av Niclas Carlson

Jämförande studier där spelare utför marklyft och belastade hopp gjorda med en hexagonal stång eller en vanlig skivstång visar att tunga marklyft kan kopplas ih...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer