Artikelarkiv

Fotbollen växer och utvecklas med tester och träning i USA

Fotbollen växer och utvecklas med tester och träning i USA

8/7, 2019 kl. 09:20, av Niclas Carlson

För att lovande talanger ska bli framgångsrika i fotboll ska träningen inriktas på att utveckla unga spelares atletiska förmåga under tonåren

Barn hoppar bäst från låg höjd

Barn hoppar bäst från låg höjd

5/7, 2019 kl. 11:53, av Niclas Carlson

Barn har inte någon hjälp i sin träning av att hoppa från höjder upp till 50 cm. Barn oavsett kön och ålder som inte nått puberteten kan därför öva sej på att h...

Greg Scott återvänder till Brynäs IF

Greg Scott återvänder till Brynäs IF

26/6, 2019 kl. 15:58, av Svensk Presstjänst

Senast han var här sprutade han in poäng och blev en publikfavorit. Nu återvänder Greg Scott till Brynäs. Han har skrivit på ett treårskontrakt. — Jag älskar ...

Längsta hoppen går att koppla till ishockey på högsta nivå

Längsta hoppen går att koppla till ishockey på högsta nivå

23/6, 2019 kl. 18:10, av Niclas Carlson

Det är inte konditionsvärdet utan det stående längdhoppet som är det fystest som fungerar bäst när det gäller att förutspå vad spelaren kommer att klara av på i...

Unga innebandyspelare från flera föreningar fystränar tillsammans under sommaren

Unga innebandyspelare från flera föreningar fystränar tillsammans under sommaren

23/6, 2019 kl. 16:51, av Niclas Carlson

Tester och träning för balans, koordination, styrka, uthållighet och explosiv kraft utvecklar unga innebandyspelare under sommaren när Gästriklands Innebandyför...

Sommarträning i stora mixade grupper 7-16 år på Gavlehov

Sommarträning i stora mixade grupper 7-16 år på Gavlehov

18/6, 2019 kl. 08:48, av Niclas Carlson

Träningen för Gävles unga innebandyspelare sker i större mixade grupper i friidrottshallen på Gavlehov där varje spelare eller grupp av spelare har möjlighet at...

Innebandyförbundet utvecklar unga spelares fysiska förmåga

Innebandyförbundet utvecklar unga spelares fysiska förmåga

7/6, 2019 kl. 11:16, av Niclas Carlson

130 tränare från Gästriklands Innebandyförbund samlades på Scandic Väst i Gävle för att lära sig mer om fysisk utveckling. Svenska Innebandyförbundet och flera ...

Ett förbättrat konditionsvärde förbättar prestationen på planen

Ett förbättrat konditionsvärde förbättar prestationen på planen

6/6, 2019 kl. 17:50, av Niclas Carlson

Usa ligger på andra plats sett till antalet licensierade utövare i världen och utvecklingen av professionella fotbollsspelare sker med fystränaren som nyckelfig...

Det blir dubbelt så bra om styrka kombineras med mental träning

Det blir dubbelt så bra om styrka kombineras med mental träning

27/5, 2019 kl. 11:45, av Niclas Carlson

Testvärden för vilopuls och hormonnella nivåer visar att testpersonerna i studien som använder mentala föreställningar eller visualisering i samband med styrket...

Mattias Lundqvist ny kommersiell chef på Brynäs IF

Mattias Lundqvist ny kommersiell chef på Brynäs IF

27/5, 2019 kl. 11:17, av Svensk Presstjänst

Brynäs IF anställer en kommersiell chef. Mattias Lundqvist tillträder den nya tjänsten 3 juni. — Jag inspireras starkt av det arbete vi påbörjat, säger Mattias...

Träna upp konditionen med pulsmätare och boll

Träna upp konditionen med pulsmätare och boll

23/5, 2019 kl. 07:50, av Niclas Carlson

Smålagspel och dribblingsbanor har utvärderats med pulsmätare. Mätningar visar att pulsen uppgår till 91,3% av maxpulsen när proffsen kör smålagspel.

Hockeyträning räcker inte för att utveckla den fysiska förmågan

Hockeyträning räcker inte för att utveckla den fysiska förmågan

17/5, 2019 kl. 11:30, av Niclas Carlson

I en undersökning från USA där man från läktaren klockade de hårdast jobbande spelarna på isen genom att starta och stoppa tiden vid varje övning uppmättes en e...

Greppstyrkan kan kopplas till benstyrka och uthållighet

Greppstyrkan kan kopplas till benstyrka och uthållighet

12/5, 2019 kl. 11:40, av Niclas Carlson

Greppstyrka kan kopplas ihop med maximal benstyrka för både fram och baksidan av låren och med tester som max antal situps och pushups som mäter muskulär uthåll...

Snabbhet och explosiv förmåga kräver styrka och rörlighet

Snabbhet och explosiv förmåga kräver styrka och rörlighet

9/5, 2019 kl. 08:36, av Niclas Carlson

Alltför många spelare har varit för upptagna med att spela hockey under säsongen och har helt glömt bort att utveckla de fysiska färdigheter som behövs för att ...

Marklyft ökar hoppstyrkan

Marklyft ökar hoppstyrkan

8/5, 2019 kl. 10:52, av Niclas Carlson

Jämförande studier där spelare utför marklyft och belastade hopp gjorda med en hexagonal stång eller en vanlig skivstång visar att tunga marklyft kan kopplas ih...

Hopprep tränar snabbheten

Hopprep tränar snabbheten

6/5, 2019 kl. 09:00, av Niclas Carlson

Sprintsnabbhet och förmågan att starta, stoppa och riktningsförändra i full fart är viktiga inslag i många bollsporter där hopprep kan göra en stor skillnad på ...

Bara fotboll ersätter inte hockeyfys under sommaren

Bara fotboll ersätter inte hockeyfys under sommaren

4/5, 2019 kl. 16:38, av Niclas Carlson

Att unga hockeyspelare spelar fotboll under sommaren är inte att jämställa med fysträning för att utveckla spelarnas fysiska grundegenskaper. Samma sak gäller f...

Är det idrottsvetenskap eller egna åsikter om träning som gäller i din förening?

Är det idrottsvetenskap eller egna åsikter om träning som gäller i din förening?

30/4, 2019 kl. 09:20, av Niclas Carlson

Träningsmetoder och övningar som inte utvärderats på barn- och ungdomar på ett idrottsvetenskapligt sätt ska inte ersätta den träning som ska utveckla styrkan, ...

Hårdträning är inte så hård träning som många vill tro

Hårdträning är inte så hård träning som många vill tro

29/4, 2019 kl. 10:00, av Niclas Carlson

När deltagarna i studien själva trodde att dom tränade tillräckligt hårt så låg medelpulsen ändå under gränsen för att förbättra prestationsförmågan med hjälp a...

Bänkpress går att koppla ihop med prestationen på is

Bänkpress går att koppla ihop med prestationen på is

24/4, 2019 kl. 09:07, av Niclas Carlson

Genom att göra analyser av vetenskapliga studier som täcker duktiga ishockeyspelares träningsresultat off-ice och jämföra det mot prestationer på isen kan man s...

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Veckans mest lästa

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Videoklipp

Gallerier

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer