Sluta banta och sätt realistiska mål

Sluta banta och sätt realistiska mål

25/12, 2022 kl. 23:47, av Marie Hedlund

Det bästa sättet att gå ned i vikt är att hitta en hälsosam balans mellan kost och motion. Bantning (att drastiskt minska sitt kaloriintag) är inte ett hållbart eller hälsosamt sätt att gå ned i vikt på lång sikt, eftersom det kan leda till nutrientbrist och negativa effekter på hälsan. I stället är det bättre att fokusera på att äta en balanserad och näringsrik kost och att öka sin fysiska aktivitet genom träning och motion.

”Bra gjort för Gävle” till arrangörerna av World Cup Volt Hockey

27/10, 2022 kl. 09:24

Årets vinnare av ”Bra gjort för Gävle” gick till arrangörerna av World Cup Volt Hockey som gick i Gävle 16-18 september. Stadens första World Cup i form av en i...

Strumpor för alla tillfällen

25/10, 2022 kl. 18:00

Det finns många olika sorters strumpor för alla olika tillfällen. Om du letar efter bekväma vardagliga strumpor, fina feststrumpor eller sportiga träningsstrump...

Smarta verktyg för din idrott och fritidsliv

25/10, 2022 kl. 16:00

Sysslar du med idrott eller älskar friluftsliv? Då vet du hur oumbärlig vissa verktyg är. Vi berättar mer om smarta verktyg som underlättar för dig som idrottar...

Möt Håkan Svedman, Brynäs IF i Gävle Business-podden

24/10, 2022 kl. 12:02

Nu har fjärde delen av Gävle Business-podden som drivs av Linnea Larsson och Anders Rönngren haft premiär. Det är en intervjupodcast om, för och med det lokala ...

Så ser du till att hålla din dator säker

Så ser du till att hålla din dator säker

13/10, 2022 kl. 14:54, av Frederik Olsen

Numera så lever vi en allt större del av våra liv online. Vi umgås med våra vänner, vi håller kontakten med släkten, vi arbetar och handlar. Den digitala revolutionen har gjort att vi alltid går omkring uppkopplade till internet och att så gott som samtliga av oss har en dator i våra hem.

Publicera

Mer läsning

Välj ditt språk

Vad vill du läsa?

Facebook

Nyhetsbrev

Senaste nytt

Hjälp

Stäng

Information: Vi använder cookies för att ge dig bästa möjliga upplevelse. Genom att fortsätta surfa godkänner du detta. Läs mer